Jestem psychologiem, pracującym z osobami dorosłymi doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych, przeciążenia stresem, kryzysów życiowych czy obniżonego nastroju. W swojej pracy łączę psychologię opartą na dowodach naukowych z praktyką uważności i współczucia oraz pracą z oddechem i ciałem. Korzystam m.in. z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Dialektyczno-Behawioralnej Terapii (DBT), dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta.

Posiadam doświadczenie w pracy z pacjentami w formie konsultacji indywidualnych oraz pracy grupowej, wspierając osoby w procesie odzyskiwania równowagi psychicznej i rozwijania umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami. W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie uważna, autentyczna relacja oparta na poczuciu bezpieczeństwa i zaufania. Bliskie jest mi podejście integrujące pracę z myślami, emocjami i ciałem, ponieważ wierzę, że trwała zmiana zachodzi wtedy, gdy uczymy się z większą uważnością i życzliwością odnosić do siebie i swoich doświadczeń. Wspieram pacjentów w rozwijaniu odporności psychicznej, wzmacnianiu zasobów oraz stopniowym odzyskiwaniu poczucia sprawczości w swoim życiu.